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> Vous envisagez, ou venez de reprendre

   une activité physique.

> Vous faites du sport à bon niveau.

 

> c’est excellent pour votre santé en général

 

> cela vous aide à vous sentir mieux, dans votre corps comme dans votre tête, car l’activité physique libère de l’énergie dont du stress et procure bien être physique et psychique.

 

Nous pouvons vous proposer :

 

> de mesurer puis de suivre l’évolution de vos masses grasse et maigre (os, muscles, eau corporelle),

 

> d’aborder quels sports ou activités pratiquer, à quel moment de la journée, pendant combien de temps, et comment organiser vos repas,

 

> de vous conseiller dans votre  alimentation de tous les jours, en fonction de vos priorités :

perdre du poids, et bien sûr de la graisse surtout,

conserver votre masse musculaire, voire la développer

   surtout si elle est insuffisante,

améliorer votre état de bien être et la performance sportive,

équilibrer vos apports journaliers des 3 nutriments que sont

   protéines, glucides et lipides.

 

> de vérifier que votre alimentation et/ou l'intensité de votre activité sportive n'aille pas à l'encontre de l'effet bénéfique que vous recherchez. Ainsi nous évaluerons s'il est nécessaire de lutter contre l'acidose (acidification de votre corps) et/ou contre une oxydation, en modifiant simplement votre nourriture ou en vous apportant une supplémentation en anti-oxydants ou autres.

A quoi sert une

masse musculaire suffisante ?

 

> à brûler suffisamment de calories (plus vous êtes musclé(e) plus vous
dépensez de calories)

> à perdre du poids plus facilement et plus vite

> à stabiliser son poids plus aisément

> à se permettre quelques écarts en limitant les dégâts

Vous souhaitez être accompagné(e)

par le Docteur Christophe ROBIN

et par son assistante Laurence :

 

Téléphonez au :

05 59 59 71 77

pour fixer vos rendez-vous.

Activité

physique :

l'avis du kinésithérapeute

Une balance

de précision

Grâce à la bio impédancemétrie

InBody, une mesure précise de

votre composition corporelle

sera effectuée…

© Dr Christophe Robin - 2020