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Tu n’es pas très à l’aise avec ton poids ou ta silhouette.

Tu te poses des questions sur ce que tu manges.

Tu veux changer des choses, mais tu ne sais pas trop comment t’y prendre.

 

Nous te proposons :

 

> déjà de mesurer ce que tu as dans ton corps de
graisse et de muscles, pour déterminer le type de
surpoids que tu présentes,

 

> d’apprendre à connaître les aliments pour savoir les
choisir en fonction de ce que tu veux,

 

> de mieux organiser ce que tu manges en fonction
de ton activité (si tu es très sportif par exemple),

 

> de t’expliquer pourquoi quand certaines choses
t’arrivent ou que tu ressens de fortes émotions,
tu peux “te lâcher” et manger n’importe quoi et/ou
n’importe comment.

 

Nous ne sommes surtout pas là pour t’imposer des choses à faire, mais pour t’aider et pour t’accompagner, afin d’abord de mieux te connaître toi même, puis ensuite de réussir ce que tu veux changer dans ta vie.

Tu souhaites être accompagné(e)

par le Docteur Christophe ROBIN

et par son assistante Laurence :

 

Téléphone au :

05 59 59 71 77

pour fixer tes rendez-vous.

Le guide incontournable

pour les ados

 

Le petit déj

Quand il est l’heure de le prendre, ton dernier repas de la veille au soir est généralement déjà loin.

Si avoir bien et suffisament dormi a son importance, tu as aussi besoin de faire un bon plein d’énergie.

Ceci signifie que sauter le petit déj est loin d’être une bonne idée.

Nous te proposons d’apprendre comment composer ton petit déj ;

et si tu es de ceux qui sont longs à démarrer le matin et ne prennent pas le temps de manger, nous avons des trucs à te filer qui pourront t’être d’un grand secours.

© Dr Christophe Robin - 2020